[...] co na mnie działało jak zaczynałem ćwiczyc. Nie pociskałbym niczego z czym nie miałem doczynienia. A czy artykuł jest stary czy metody treningowe sie zmieniły to wcale nie oznacza zeby byc "trendy" w temacie :) Dobrze wiemy jak teraz jest, ze jak nagle wyjdzie jakies "najnowsze badanie" ktoś pusci w siec to od razu wiekszość ślepo powtarza to [...]
Na siłowni masę złapał byś szybciej co nie oznacza że na zapasach nie da się tego zrobić, dodatni bilans kaloryczny, dobra dieta i tyle. ;) Na pewno rzeźba Ci się poprawi od treningów. Co do przewrotów etc. po to idziesz na trening, żeby się nauczyć tego wszystkiego więc tym sobie głowy nie zaprzątaj. ;)
[...] JDS mogą równie dobrze wpaść i dlatego ma teraz walczyć raz w roku żeby nie wpaść na kontroli a co jak odbierze pas i potem wpadnie!? Alistair już tego błędu nie powtórzy a jak powtórzy to po co ma walczyć skoro nawet gdy odbierze pas znów wpadnie.. dziwny tok rozumowania... Każdy może wpaść to, że Reem wpadł nie oznacza teraz, że ma unikać walk
[...] + 1 ktory sie wj**al na slota. Danka NA PEWNO zestawi ze soba zwyciezcow 2 wyzej wymienionych walk, a do takiej ow walki na pewno dojdzie w okresie wiosna/lato. To oznacza, ze na walke Rua/Machida/Hendo/Gustaf vs Jones poczekamy conajmniej do Siepnia. Dana pieknie wyruchal w dupe fanow i pretendentow. Przyznam jednak ze TUF 17 bedzie [...]
[...] a alkoholu to jak najmniej bo to jednak puste kalorie. Też jestem powiedzmy "młodym" tatą ;) , więc poniekąd wiem o czym mówisz. To że trenujesz późnym wieczorem wcale nie oznacza że to źle. Jeśli chodzi o jazdę na rowerku to spadły ci mięśnie bo pewnie zapiepszałeś jak demon jakiś na tym bicyklu i efekt był odwrotny od zamierzonego. Jak masz [...]
[...] a po drugie, św. Paweł pisze w Liście do Kolosan, że nie ma już niewolnika, ani wolnego (Kol 3, 11) I jeszcze jedno odbiegnięcie od tematu: Markos, to, że uważam aborcję za morderstwo, nie oznacza, że wymordowałbym wszystkie kobiety, które się na ten ruch zdecydowały, lub choćby które aborcję popierają. Chodzi o ideę, nie o człowieka.
To że napisałem że czarno to widzę , nie oznacza że nie wykonalne itd .. widzisz , widzisz pewni ludzie zbyt dosłownie odbierają hasło bez bólu nie ma rezultatu , a osoby młode , początkujący chcą wszystko szybko , teraz i już co się wiąże że nakładają coś ponad ich siły .. pewnie niech trenuję , ale też niech zdaję sobie sprawę = jak to wygląda . [...]
[...] 3 - olej lniany wysokolinolenowy - siemię lniane - olej rzepakowy (najklepiej nierafinowany) - orzechy włoskie Konwersja ALA do EPA i DHA może wyglądać różnie zależnie od wielu czynników, choć faktycznie jest niska, co trzeba wziąć pod uwagę, co nie oznacza że pokarmy roślinne nie mogą być przydatne w kontekście zwiększania udziału omega 3.
[...] się także jakość płynów. Oczywiście ja również odnoszę się głownie do osób uprawiających sport amatorsko, tyle że amatorskie uprawianie sportu na tym forum zazwyczaj nie oznacza trzech przebieżek w tygodniu po 20min wokół bloku, tylko zazwyczaj polega na prowadzeniu 45 - 90 minutowych treningów w obciązeniem często uzupełnionych o sesje [...]
[...] wszystkie partie) - tak myślę jako laik w tych tematach, mam rację? I jeszcze dwa pytania - jak mam napisane na przykład przy podciąganiu czy poręczach "total 20" to co to oznacza? Robię maksymalnie 20 powtórzeń? A ile serii? ;) A oznaczenie 30% CM to znaczy, iż podnoszę 30 % ciężaru maksymalnego jaki jestem w stanie w danym ćwiczeniu [...]
[...] kolekcji Cristiano. Jego kolor to czarny, ale posiada błękitno-różowe wykończenie, co powoduje wyróżnianie się. Pogrubiony element graficzny z tyłu korka pokazuje serce (oznacza miłość do wygrywania ), oraz nałożone na nie "X" (nienawiść do porażki ). Odzwierciedla to oczywiście filozofię Cristiano na boisku, jak i poza nim. Buty mają pojawić [...]
[...] na słabą szczękę Włada, na tyle słabo że pokruszy się po ciosie np z 5 rundy. Mit szklanki młodszego Kliczki jest dla mnie niezrozumiały, to że koleś nie ma żelbetonu nie oznacza że wystarczy go trafić a on pójdzie w kime. Cały czas mówiono- "No, ale jak Wachu trafi to może być szansa" itp itp itd itd. A ja pisałem "No dobra, Wachu trafi i co [...]
[...] bzdurnych tez co do powodu wypadania włosów u mężczyzn. Najlepiej poobserwuj męską linie po stronie Matki i po stronie Ojca ze pod wzgledem owłosienia. jak Ci maja wypasć to Ci i tak wypadną ,to jest kwestia DNA, co nie oznacza że jak sa łysi to Ty musisz i na odwrót. Pewnie suszarka jest Mamy:-) Zmieniony przez - 316 w dniu 2012-11-12 18:17:13
Nie mów mi co mam robić, 110% oznacza ryż kura 5x dziennie, koniecznie co 3h jedzenie bo masa spadnie ? Występuje jedynie naprzeciw traktowaniu siebie jak niewolnika.
[...] wykazać A Ty kooozaq spasuj w gadce , nie reaguj na zaczepki tylko działaj PRECYZYJNIE wg przepisu ; obronią Cię ( albo nie ) wyniki - czas pokaże. PS. biakromiczny 1.7 - oznacza roboczą szerokość uchwytu sztangi 70% szerzej niż roztsaw barków ; wbrew pozorom WSZYSCY lub PRZEWAŻAJĄCA większość ludzi w takim chwycie trzyma sztangę na [...]
[...] x 5 .Nie było szans by dołożyć kolejny interwał .Zastanawiam sie do tej pory, jak mogłam wogóle dopytywać się "ile razy można robić interwały" .Interwały to koszmar ,co nie oznacza ,że z nich zrezygnuję %-). MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e97321a924d407fa77902d5acb49ef9.png WARZYWA sałata ,ogórek ,kalafior ,cukinia NAPOJE mięta ,rumianek ,woda [...]
[...] (przeczytaj Co jedzą ladies) oraz minimum 80g tłuszczy ww dobij do 1900kcal. Mówisz, że chcesz mieć płaszczy tyłek? @@-) określenie "chcę mieć mniej niż.." to właśnie oznacza dieta bez węglowodanów? hmm niby czemu? tak, jesteś gruszką i będzie ci służyła duża ilość węglowodanów... trening tylko siłowy, więc może dokup obciążenia albo [...]
[...] na poreczach 3 x + brzuch/lydki B) - przysiad 5 x 5 x XX - wyciskanie w staniu 5 x 5 x XX - klasyczny MC 5 x 5 x XX - podciaganie na drazku 3 x + brzuch/lydki XX oznacza ciezar, sam ustalasz poczatek i starsz sie co trening zwiekszac, aby co tydzien miec 2,5 kg wiecej Trenujesz 3 razy w tygodniu ABA i BAB itd Niesamowita zmiana z [...]